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担心、恐惧或恐慌发作是否让你难以正常工作或享受生活? 了解各种类型的焦虑障碍及其症状, 以及你能做些什么来夺回控制权，重新获得内心的平静.
焦虑障碍和焦虑发作
识别征兆和症状，并寻求帮助
广泛性焦虑障碍(GAD)
慢性焦虑的症状、治疗和自助
如何停止忧虑
缓解焦虑的自助策略
恐慌症和恐慌症
症状、治疗和克服恐慌的技巧
处理不确定性
如何应对生活中无法控制的事件
强迫症(OCD)
强迫症的症状、治疗和自助
恐惧症和非理性恐惧
认识、面对和摆脱恐惧症的技巧
克服对针头的恐惧
针恐惧症的症状、治疗和自助
det365手机版焦虑:应对压力和恐惧 & 担心
应对恐惧和压力，保护你的心理健康
网络疗法
寻找并选择一个在线治疗师或咨询师
焦虑症的治疗
认知行为疗法，暴露疗法，以及其他疗法
割伤和自残
如何在不伤害自己的情况下感觉更好
分离焦虑障碍
你可以做些什么来缓解孩子的分离焦虑
焦虑的药物
了解常见的副作用、风险和合理用药
囤积症
囤积者的症状、治疗和帮助
帮助有囤积症的人
如何与所爱的人交谈并支持他们
自我治疗抑郁、焦虑和压力
找到更健康的方式来改变你的感觉
身体畸形症
总是关注你身体上的缺陷? 你可能有BDD.
正念的好处
改善情绪和身体健康的练习
种族主义与心理健康
种族创伤以及歧视带来的压力和焦虑
社交焦虑障碍
社交恐惧症的症状、治疗和自助技巧
减压的放松技巧
放松反应的力量，以减少压力和改善情绪
强迫性赌博和焦虑
自助练习缓解焦虑的赌博冲动
工作场所的心理健康
应对工作中的焦虑、抑郁、倦怠或欺凌
儿童和青少年的焦虑
家长处理症状的指南
PANS和PANDAS:儿童急性发作性强迫症
如何帮助你的孩子
Orthorexia神经衰弱
如何认识到你的健康饮食目标已经走得太远了
EMDR治疗创伤，创伤后应激障碍，焦虑和恐慌
使用眼动脱敏和再加工
